本發(fā)明公開了柔性全固態(tài)電極或超級電容器及其制備方法，柔性全固態(tài)電極或超級電容器以絲素蛋白膜為固態(tài)電解質和支撐層，絲素蛋白膜以含有鋰離子的絲素蛋白制備，其中絲素蛋白中鋰離子濃度不低于0.1g/L，本發(fā)明充分利用了絲素蛋白制備過程中添加的鋰離子，通過控制透析時間，實現(xiàn)了變廢為寶，也避免了鋰離子對環(huán)境的污染，綠色環(huán)保，同時提高了超級電容器的電化學性能，在柔性超級電容器應用方面具有很大的潛能。