本發(fā)明涉及廢物資源化領(lǐng)域，具體提供了一種改進(jìn)的兩相厭氧消化產(chǎn)甲烷的方法及系統(tǒng)，所述方法包括將水解酸化反應(yīng)器頂空壓力保持在3.0-3.5psi，并將水解酸化反應(yīng)器中多余氣體轉(zhuǎn)移到甲烷反應(yīng)器中再利用；所述系統(tǒng)包括：水解酸化反應(yīng)器、甲烷化反應(yīng)器、甲烷氣體收集裝置和壓力傳感器。本發(fā)明具有效率高、成本低、操作簡單、且減少了碳足跡等特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)了化學(xué)需氧量(COD)和甲烷產(chǎn)率分別為0.65-0.84克每克揮發(fā)性固體和0.32-0.36升每克揮發(fā)性固體，比現(xiàn)有設(shè)計(jì)分別提高了16～50％和28～44％。