本發(fā)明公開一種復合冶金優(yōu)化質變劑及其優(yōu)化質變方法。該復合冶金優(yōu)化質變劑包括（質量百分比計）鈣離子化合物2-6%，鉀離子化合物19-25%，鑭基化合物8-12%，釔基化合物12-17%，鍶基化合物19-25%，鈰基化合物15-21%。其優(yōu)化質變方法包括如下步驟：按鋼水、鐵水或鋼鐵液質量的0.1-0.4%將其加入到即將出爐的冶煉爐中，或隨出爐后的鋼水等一起加入到澆注包中，或直接加入到鑄型中；然后快速澆注成型。本發(fā)明的冶金優(yōu)化質變劑為復合型質變劑，一次加入后，同時發(fā)揮去氫、除氧、脫硫、脫磷等作用，所得產品的氧含量達到30ppm以下，脫硫率或脫磷率均可達到70%以上。