本發(fā)明涉及隧道施工技術領域，更具體而言，涉及一種隧道高地應力段防控施工方法。包括步驟：S1、地質預報：對隧道前方地質進行預測，收集地質情況；S2、巖體二次應力場測試，預報巖爆和判定等級；S3、噴灑高壓水：掌子面開挖后立即向工作面及附近洞壁巖體噴灑高壓水；S4、根據巖爆烈度等級，對超前應力提前釋放；S5、采用光面爆破技術進行開挖；S6、高地應力段圍巖開挖后，根據巖爆烈度等級，設置臨時防護設施。本發(fā)明能夠提前對巖爆進行預測，并采取了防控施工措施，有效地提高了施工安全性和施工效率。本發(fā)明主要應用于高地應力段防控施工方面。