本發(fā)明公開了一種退役硅橡膠復合絕緣子的回收利用方法。本發(fā)明的方法包括以下步驟：(1)廢膠粉改性：將含碳碳雙鍵的醇溶解，與退役硅橡膠復合絕緣子粉混合，浸泡，反應，得到改性廢膠粉；(2)橡膠?廢膠粉復合材料的制備：將步驟(1)所述改性廢膠粉和生膠、助劑混合，混煉，得到的混煉膠模壓成型，得到阻尼復合材料。本發(fā)明通過硫化過程實現(xiàn)膠粉顆粒與橡膠分子鏈的界面反應，提高了膠粉與橡膠基體的相容性和界面作用，使得制備的阻尼復合材料具有優(yōu)異的力學性能和阻尼性能，實現(xiàn)了退役硅橡膠復合絕緣子的高效率高價值回收利用。