本發(fā)明公開(kāi)了一種掘進(jìn)機(jī)，包括：刀盤(pán)；驅(qū)動(dòng)刀盤(pán)轉(zhuǎn)動(dòng)的驅(qū)動(dòng)組；護(hù)盾，包括連接在刀盤(pán)后端的內(nèi)護(hù)盾，以及套設(shè)在內(nèi)護(hù)盾外側(cè)并與內(nèi)護(hù)盾固定連接的外護(hù)盾，內(nèi)護(hù)盾與外護(hù)盾之間設(shè)置配合間隙；調(diào)節(jié)油缸，固設(shè)在內(nèi)護(hù)盾上，調(diào)節(jié)油缸的伸縮活塞伸過(guò)內(nèi)護(hù)盾和外護(hù)盾之間的配合間隙頂撐到外護(hù)盾的內(nèi)側(cè)面；推進(jìn)系統(tǒng)，固定連接在內(nèi)護(hù)盾內(nèi)腔內(nèi)，用于掘進(jìn)機(jī)的推進(jìn)。本發(fā)明同時(shí)還提供了一種掘進(jìn)方法，以解決由于大埋深、破碎不良地質(zhì)隧道導(dǎo)致的卡盾停機(jī)的問(wèn)題，本發(fā)明提供的掘進(jìn)機(jī)具有掘進(jìn)效率高、節(jié)能環(huán)保等的優(yōu)點(diǎn)。