本發(fā)明涉及光纖陀螺技術(shù)領(lǐng)域，尤其涉及一種空芯微結(jié)構(gòu)光纖繞制退扭方法及系統(tǒng)，包括如下流程：S1:供纖盤(pán)上的光纖端部纏繞于環(huán)圈骨架上；S2:將光電探測(cè)系統(tǒng)繞光纖旋轉(zhuǎn)一周，并將信息發(fā)送給上位機(jī)，上位機(jī)繪制出散射光強(qiáng)與方位角的變化曲線，將光電探測(cè)系統(tǒng)在散射光強(qiáng)最小的方位角處固定；S3:繞制成環(huán)；S4:光電探測(cè)器監(jiān)測(cè)散射光強(qiáng)，并將信號(hào)發(fā)送給上位機(jī)；S5:上位機(jī)將光強(qiáng)信號(hào)與預(yù)設(shè)范圍比較，若超過(guò)預(yù)設(shè)范圍，控制退繞電機(jī)驅(qū)動(dòng)供纖架旋轉(zhuǎn)，至光電探測(cè)器接收到的散射光強(qiáng)最小。本發(fā)明提供的方法可解決光纖繞制成環(huán)中扭轉(zhuǎn)應(yīng)力導(dǎo)致?lián)p傷失效的問(wèn)題，且消除扭轉(zhuǎn)應(yīng)力的同時(shí)不產(chǎn)生二次應(yīng)力損傷，達(dá)到無(wú)損繞制成環(huán)效果。