本發(fā)明公開了一種多孔形狀記憶材料及其制備方法，方法包括以下步驟，S1、稱取100質量份的反式聚烯烴類聚合物放置在烘箱中熔融結晶；S2、稱取10～50質量份吸水樹脂、1～60質量份填料、10～40質量份接枝有吸水基團的彈性體、0.2～1質量份交聯劑、0.1～0.5質量份助交聯劑，同結晶熔融后的反式聚烯烴類聚合物加入到密煉機中混煉均勻；S3、將混煉均勻的物料放入到模具中加壓、加熱交聯反應，制備出復合材料；S4、將復合材料浸泡在不同氯化鈉濃度熱水中吸水膨脹；S5、將吸水膨脹后的復合材料迅速浸泡在冷水中，冷卻結晶定型，S6、將冷卻結晶定型的復合材料放置在常溫下真空干燥，制得孔結構可隨溫度變化的多孔形狀記憶材料。本發(fā)明制備條件溫和，且無有害溶劑、氣體。