本公開涉及一種補鋰材料及其制備方法、負極和鋰離子電池，該補鋰材料包括金屬鋰顆粒和導電材料，所述導電材料包括埋入所述金屬鋰顆粒中的內(nèi)置段和位于所述金屬鋰顆粒外部的外露段；所述導電材料的電子導電率大于100s/cm。本公開的補鋰材料可以透過導電材料實現(xiàn)鋰金屬顆粒與負極活性材料的電子傳導，增加了電子傳導的通道，同時有助于鋰離子的傳輸，實現(xiàn)鋰離子的快速嵌入過程，使補鋰效率顯著提升，從而有效地抑制死鋰的形成，避免形成枝晶刺穿隔膜而造成安全隱患。