本發(fā)明涉及一種圈戴式睡眠輔助儀，是一種監(jiān)測(cè)人體睡眠狀態(tài)，并輔助緩解人類磨牙、夢(mèng)話、打呼嚕睡眠等問(wèn)題的儀器。一種典型實(shí)施方案包括戴體、電路板、鋰電池、上蓋體。睡眠前佩戴在人體上，并打開(kāi)開(kāi)關(guān)，本發(fā)明將進(jìn)入監(jiān)測(cè)模式。在人進(jìn)入睡眠后，將監(jiān)測(cè)并分析得到相應(yīng)信號(hào)，產(chǎn)生磨牙、夢(mèng)話、打呼嚕及噩夢(mèng)等現(xiàn)象時(shí)，給予機(jī)械振動(dòng)、電極刺激或聲波刺激中的一種刺激方式，在保證不影響睡眠的前提下，糾正人在睡眠時(shí)潛意識(shí)的行為，以達(dá)到消除磨牙、夢(mèng)話、打呼嚕及噩夢(mèng)的現(xiàn)象，從而提高睡眠質(zhì)量，減輕睡眠時(shí)對(duì)他人影響。另外，可通過(guò)其無(wú)線功能與終端通信連接，通過(guò)終端的軟件分析和顯示睡眠數(shù)據(jù)，讓用戶更加了解自己的睡眠。