本發(fā)明公開(kāi)了一種高首效硅碳負(fù)極材料及其制備方法、鋰離子電池，涉及鋰離子電池技術(shù)領(lǐng)域，硅碳負(fù)極材料的制備方法包括步驟S1備料、S2混合、S3燒結(jié)，所述S1備料包括S1.1硅料制備和S1.2碳料制備，所述S1.1硅料制備的具體過(guò)程如下：將硅粉、氧化亞硅粉和還原劑混合，并進(jìn)行砂磨、烘干，得到硅料，所述硅粉占硅粉和氧化亞硅粉總質(zhì)量20?50wt%，所述還原劑為水溶性有機(jī)物且占硅粉和氧化亞硅粉總質(zhì)量的10?20wt%。還原劑起到抑制二氧化硅生成的作用，提高負(fù)極材料的首次充放電效率，且還原劑在S3燒結(jié)過(guò)程中也可作為碳源的一部分進(jìn)行包覆，提高一定優(yōu)勢(shì)的電化學(xué)性能，且會(huì)和硅表面反應(yīng)，減小硅的比表面積，從而提高首效。