本發(fā)明提供一種基于遲滯調(diào)度的網(wǎng)絡(luò)流量沖突避免方法及系統(tǒng)。該方法包括：步驟1，在探測(cè)周期內(nèi)對(duì)缺省路徑進(jìn)行路徑性能檢測(cè)，當(dāng)覆蓋網(wǎng)的缺省路徑能滿足網(wǎng)絡(luò)傳輸性能需求時(shí)，執(zhí)行步驟2，否則執(zhí)行步驟3；步驟2，所述缺省路徑傳輸流量；步驟3，利用轉(zhuǎn)移量計(jì)算函數(shù)計(jì)算在所述缺省路徑上需要進(jìn)行轉(zhuǎn)移的轉(zhuǎn)移流量，該轉(zhuǎn)移流量為該缺省路徑傳輸流量中的部分流量；步驟4，對(duì)備用路徑進(jìn)行路徑性能檢測(cè)，根據(jù)所述備用路徑的負(fù)載能力將所述轉(zhuǎn)移流量分配到所述備用路徑上進(jìn)行傳輸，然后在下一個(gè)探測(cè)周期內(nèi)重復(fù)上述步驟。本發(fā)明解決了現(xiàn)有技術(shù)中的垂直沖突問(wèn)題，避免了現(xiàn)有覆蓋網(wǎng)系統(tǒng)的優(yōu)化沖突問(wèn)題而造成頻繁的抖動(dòng)現(xiàn)象，保證了覆蓋網(wǎng)的正常服務(wù)性能。